長寿者は

2018年09月10日 15:12

Ｍ氏から送られてきた中国の橋の写真

長生きをしている人は
どんな食べ物を
摂っているのか

1位　豚肉
2位　豆腐
3位　鶏肉
4位　鮭
5位　キャベツ
6位　納豆
7位　ヨーグルト
8位　りんご
9位　サバ
10位　梅干し
11位　ニンジン
12位　鰺（アジ）
13位　牛肉
14位　ニンニク
15位　蝦（えび）

過日のテレビの情報によると
こんな順位のようです

自分は
ほとんど食していないものも
この中に
いくつかある

長寿のためには
食生活見直さないといけないのかなー？！